Der Kurs soll euch rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt informieren. Dabei soll euch vor allem das Wissen der Hebammenseite vermittelt werden, welches vor allem die natürlichen Aspekte der Thematik hervorheben soll. Mit diesem Wissen sollt ihr gestärkt und selbstbewusst in eine kraftvolle Geburt gehen.

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Frühestens acht Wochen nach der Geburt kann der Rückbildungskurs begonnen werden. Dabei geht es vor allem darum euch einfache und realisierbare Übungen für zu Hause an die Hand zu geben, die ihr auch nach Ende des Kurses weiter führen könnt, um Stück für Stück zu eurer neuen alten Form zurück zu finden. Doch keine Hektik, denn 9 Monate hat der Körper für die Reifung der Schwangerschaft gebraucht, lasst ihm auch genügend Zeit für die Rückbildung.